( sente- se na ) pele.
Feijoada de samus, com feijão manteiga, rico em fibra, potássio e ferro.
Os feijões são ricos em proteína, ajudam a reduzir o colesterol e a prevenir
problemas do aparelho circulatório e cancro do intestino.
Libertam lentamente a energia, à semelhança do arroz ( bom para diabéticos
em particular e para todos em geral)
Protegem da osteoporose por ser rico em fitoestrogéneos,
Chanfana de peru alternativa gostosa à chanfana
Ratatoille c/ chouriço de soja um prato gostoso e completo em nutrientes
O peixe assado à provençal é óptimo para se ter uma digestão fácil, aparelho respiratório e fadiga. Leves e com energia é o mote para este prato
Rolinhos Primavera Um prato vegetariano equilibrado e gostoso
Pera bêbeda boa para a digestão e circulação
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