Olá ! Dia fresquinho este !

Novidades para hoje: 1. pão caseirinho com sementes ;

2. adobo de lulas e

3. goji .

Esta semana vamos ter ainda pampo, um peixe de alto mar ; sementes de Chia com + cálcio do que o leite, +fibra do que o farelo de aveia e mais Ómega 3 do que o salmão selvagem...e até dá para fazer gelados !!!

Comida gostosa, saudável e a bom preço, sempre .

Continuamos a busca de refeições equilibradas, ricas em nutrientes e bom preço.

Queremos um blog mais interactivo , também precisamos de si Qualquer crítica, dica é bem vinda.

Tudo de bom,

José Rico e Agnes Gono